나는 냉이 먹으면 안돼?

냉이 먹으면 안되는 경우

[소개]

동의보감에 냉이로 죽을 만들어 먹으면 눈이 밝아진다고 합니다.

눈이 침침하고 어두운 곳에 갑자기 들어가면 적응을 바로 못하는 경험을 겪으신 분들은

이번 봄에는 냉이를 자주 섭취해보시길 바랍니다.

오늘은 봄의 대표인 냉이의 효능을 알아보면서 의외로 섭취하면 안 되는 경우 또한 알게 되어 놀랐습니다.

함께 알아보고 본인에게 해당이 되는지 체크해야 건강을 해치지 않을 수 있겠죠^^

요즘 안경 쓰는 어린이들이 많아지는데 어머님들은 신경 써서 해주셔야 할 것 같습니다.

 

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효능

눈 개선

• 냉이의 잎은 체내에서 비타민a로 바뀌는 베타카로틴이 풍부하여 눈을 밝게 해 줍니다.
• 비타민a가 부족하면 나타나는 대표적인 증상이 야맹증이라고 합니다.
• 눈동자 근처에 있는 작은 근육들에게 힘을 주는 역할을 합니다.

피로 해소

• 환절기에는 언제나 몸이 다음 계절에 적응하기 위해 피곤해집니다.
• 비타민c/콜린/이노시톨/비타민b 성분이 풍부해 간의 대사를 도와주어 피로감/춘곤증을 이겨내는데 탁월합니다.

지혈작용

• 오래된 한의학 문언에 쓰여있는 내용으로 실제 경험에서 얻은 기록이라고 합니다.
• 코피가 멈추지 않을 때/생리양이 너무 많아서 힘들 때 사용되는데 자궁근종/자궁선근증으로 생리양이 많아지면 빈혈까지도 일어납니다.
• 다낭성 난소증후군으로 기능성 자궁출혈이 발생할 경우에 냉이를 사용합니다. 
• 약으로 복용 시 물 1리터:냉이 50-100g 넣고 한약 달이듯이 푹 익혀서 우린 물을 나누어 수시로 마셔줍니다.

출산 후 출혈이 심할 때

• 출산 후 자궁이 수축하지 않으면 엄청난 하혈을 하면서 산모가 이완성 자궁출혈을 일으킬 수 있는데 산모가 목숨을 잃을 수도 있는 위험한 상태라고 합니다.
• 병원에서 주는 옥시토신 주사뿐만 아니라 냉이 추출물을 같이 섭취하면 회복이 더 빨리된다고 합니다.

주의점

임신한 여성은 냉이 섭취에 주의해야 합니다.

예민한 분들은 자궁을 수축시킬 우려가 있기 때문입니다.

와파린 같은 약을 복용 중이면 드시지 않는 것이 좋습니다.

심장판막질환/정맥이나 동맥에 색전증이 있어서 와파린(혈액이 응고되는 것을 방지하는 약)을 드시는 분은 냉이에 들어있는 부르신 산/비타민k/탄닌 성분이 혈액의 응고 기전을 활성화하기 때문에 와파린의 약효를 간섭할 수 있다고 합니다.

냉이를 채취할 때 도로 주변에 있는 것은 중금속이 있어서 안 좋습니다.

 

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